No empujemos a los niños y niñas a que abandonen el deporte

 

Es preocupante la cantidad de adolescentes que no practican deporte, a pesar de que se sabe que el deporte tiene beneficios educativos y formativos. A veces resulta difícil convencer a los jóvenes para que se involucren en actividades deportivas, y cuando lo hacen, pueden ser desalentados por la presión que reciben de los adultos a su alrededor. 

Es importante recordar que cuando los niños se interesan por el deporte, tienen necesidades simples pero fundamentales: ser tratados como niños, ser apreciados por sus entrenadores y padres, disfrutar de la actividad y no ser presionados. Los niños y adolescentes practican deporte porque les divierte y les gusta, y las experiencias que tienen en este ámbito pueden ayudarles a ser mejores personas y tener una mejor salud. La evidencia científica indica que muchos niños y adolescentes abandonan el deporte por distintas razones, como la presión social o familiar, la falta de motivación, lesiones o falta de recursos. 

En países como Estados Unidos, Australia o España, alrededor del 30% de los adolescentes dejan de practicar deporte cada año, y esto no siempre es porque pierdan el interés, sino porque son desalentados por los adultos que les rodean.

Los beneficios para no dejar de hacer deporte son los siguientes:

- Mejora de la salud del cerebro y el aprendizaje.

- Ayuda a las personas a conciliar el sueño mejor.

- Cuando se hace ejercicio el cuerpo genera unas sustancias químicas que te ayudan a sentirte bien.

- El ejercicio reduce la probabilidad de sufrir depresión y ansiedad.

Tres pensamientos para no abandonar la práctica deportiva.

https://www.vikika.es/blog/pensamientos-no-abandonar-practica-deportiva/

Frases motivadoras para no abandonar el deporte:

1. La fuerza no viene de una capacidad física. Viene de una voluntad indomable.-Mahatma Gandhi.
2. Cuando se tiene algo que demostrar, no hay nada mejor que un reto.- Terry Bradshaw.
3. Si quieres verme conseguir algo, dime que no puedo hacerlo.-Maya Angelou.
4. No eres un perdedor hasta que no dejas de intentarlo.-Mike Ditka.
5. Incluso si caes de cara, sigues moviéndote hacia adelante.- Viktor Kiam
6. Tan solo juega, diviértete, disfruta del juego.- Michael Jordan.

Vídeo motivacional para no abandonar el deporte:

https://www.youtube.com/watch?v=geourm_hdkI