MITOS SOBRE LA SALUD DEPORTIVA

 Probablemente alguna vez hemos oído algunos mitos relacionados con la salud deportiva, como que la educación física no es importante. En esta entrada explicaremos alguno de los mitos más comunes sobre la salud deportiva escolar.

                        ⚠️ MITOS

⚠️ 

1. La afirmación de que "la educación física no es una asignatura importante" es incorrecta, ya que brinda a los estudiantes la oportunidad de adquirir habilidades relacionadas con el trabajo físico y hábitos saludables que pueden ser útiles a lo largo de toda la vida.


2. No es cierto que "los deportes y juegos solo sean para los estudiantes más jóvenes", ya que las actividades físicas pueden ser disfrutadas por personas de todas las edades. Las instituciones educativas deben ofrecer programas deportivos y actividades físicas adecuados para estudiantes de todas las edades.


3.  "Las lesiones son inevitables cuando se hace deporte". Aunque es cierto que las lesiones pueden ocurrir durante la práctica de deportes, muchas de ellas pueden ser prevenidas si se toman medidas adecuadas de seguridad. Los entrenadores y profesores de educación física deben enseñar técnicas de seguridad y asegurarse de que los estudiantes se calienten adecuadamente antes de realizar cualquier ejercicio.


Es fundamental que las escuelas ofrezcan una educación completa en salud deportiva para garantizar que los estudiantes estén informados y tomen decisiones saludables. Esto incluye programas de educación física apropiados, entrenamiento en técnicas de seguridad, y concientización sobre la importancia de la actividad física y los hábitos saludables







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