Charlas: actividad física para la prevención de enfermedades
LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA PREVENCIÓN DE ACTIVIDADES
La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmitibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. La actividad física reduce los síntomas de depresión y ansiedad. La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
Además, la actividad física regular permite que una persona tenga:
- Una mejora en el estado muscular cardiorrespiratorio.
- Un menor riesgo de hipertensión, cardiopatías, coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes..
- Reducción del riesgo de caídas, así como fracturas de cadera o vertebrales.
- Mantener un peso saludables.
Por ello, a continuación mediante dos vídeos se va a explicar con mas profundidad sobre dicho tema.
Adjunto dos videos donde se explica la prevención de enfermedades en la actividad física.
Pienso que es importante tener conciencia no solo de los aspectos positivos que nos transmite la actividad física, sino también de los problemas que se llevan a cabo ante la falta de estos. La charla con los profesionales es una buena oportunidad para tener una visión global del tema.
ResponderEliminarMuy interesante! es necesario que todos sepamos qué es la actividad física. Los videos de las charlas me han ayudado a conocer en más profundidad el tema
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