IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN LA ESCUELA💪✌👶

El deporte tiene más importancia de la que nos pensamos, conduce a una educación integral y global de más calidad.

En esta entrada queremos dar la visión como futuros docentes sobre un tema que creemos que es fundamental en los niños y niñas, el ejercicio físico. El deporte, en general, tiene una gran multitud de beneficios saludables, no sólo para los niños sino en general para todas las personas. Sin embargo, vamos a centrarnos en las etapas escolares.

El deporte no sólo es beneficioso para la salud, sino también es un recurso muy interesante y fundamental en la educación, mediante esta práctica se trabajan valores y competencias de una forma diferente, más práctica, sana y lúdica.

Según diferentes expertos es importante incluir el deporte en la escuela por multitud de razones, a continuación vamos a destacar aquellas que creemos más importantes que conozcáis.

• Es un excelente recurso para el desarrollo, más aún, en edades tempranas cuando aún se está en crecimiento.

• Favorece la integración social así como, el trabajo en equipo. Indudablemente, a través del deporte y el ejercicio físico se interactúa con los demás niños, así pues facilitando conocerse más entre ellos.

• Otro aspecto importante es la producción del sentido de pertenencia que causa. Pues cuando se juega en equipo produce en los niños y niñas que formas parte de un grupo, de un equipo.

• Desarrolla y trabaja todos los valores, a través del deporte de pueden trabajar en los más pequeños valores y virtudes, cuyo trabajo, en ocasiones, se hace más tedioso dentro del aula. Pues el deporte puede ser una alternativa interesante para trabajar algunos valores importantes como el respeto, el compañerismo, la responsabilidad, la capacidad de superación, la disciplina, la empatía, el perdón, la humildad entre otros.

• También tiene una función catártica, es decir, de eliminación de tensiones mediante el ejercicio físico, así como restablece el equilibrio mental. También es beneficioso para la reducción del estrés.

• A través del deporte también se puede elevar la autoestima de los más pequeños, así como hacerles sentir bien consigo mismos. Ayuda a prevenir la depresión y ansiedad.

• Incentiva la acción cerebral, o en otras palabras, pone en funcionamiento a nuestro cerebro, pues el cerebro aprende más cuando se activa y está en movimiento. A través del ejercicio también se puede regular la segregación de algunos neurotransmisores que ayudan a una buena higiene mental, llamados serotonina, dopamina y norepinefrina.

A continuación os dejamos una publicación del diario El país acerca de la importancia de aumentar horas de Educación física en los colegios, por si queréis saber más.

¿Por qué es importante aumentar las horas de Educación Física en los colegios?